jak otylośc wpływa na orgnizm

Jak otyłość wpływa na organizm?

O gustach się nie dyskutuje – jednym podobają się szczupli, innym puszystsi. Estetyczny aspekt otyłości odłóżmy na bok i zastanówmy się nad o wiele ważniejszą kwestią – jak znaczna nadwaga wpływa na nasz organizm? Czy jej następstwa są aż tak groźne?

Otyłość to przewlekła choroba, która charakteryzuje się zwiększeniem ilości tkanki tłuszczowej. Możemy ją  zdiagnozować różnymi sposobami, z czego najpopularniejsze są dwa: obliczenie wskaźnika BMI lub wskaźnika WHR.

Wskaźnik BMI wskazuje na otyłość, gdy przekroczy wartość 30. Niepokojący jest już wynik równy 25, ponieważ świadczy o nadwadze.

WHR to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Dzięki niemu możemy ocenić, jak jest rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa i określić, czy mamy do czynienia z otyłością typu jabłko, czy typu gruszka. Obliczamy to, dzieląc obwód talii w cm przez obwód bioder. Oto, jak interpretujemy wyniki:

Kobiety Mężczyźni
Jabłko WHR > 0,8 WHR > 1
Gruszka WHR < 0,8 WHR < 1

Znacznie groźniejsza jest otyłość typu jabłko. Kiedy dodatkowo obwód talii przekracza u kobiet 80 cm, a u mężczyzn 94 cm – mamy do czynienia z otyłością brzuszną. Zazwyczaj współistnieje ona z takimi dolegliwościami jak:

  • nadciśnienie tętnicze
  • cukrzyca typu II
  • zwiększone stężenie trójglicerydów 
  • obniżone stężenie korzystnej frakcji cholesterolu – HDL

Razem powyższe objawy tworzą zespół metaboliczny. Jego występowanie jest ściśle związane z nieprawidłowym stylem życia: zbyt małą aktywnością fizyczną i nieprawidłową dietą.

Aby zdiagnozować zespół metaboliczny, trzeba wykonać następujące oznaczenia: stężenie cholesterolu HDL, glukozy na czczo, trójglicerydów, pomiar ciśnienia tętniczego i obwodu talii. Gdy co najmniej trzy wyniki badań są nieprawidłowe, stwierdzamy ZM.

Ponadto, brzuszna lokalizacja tkanki tłuszczowej sprzyja migracji wolnych kwasów tłuszczowych do wątroby, co powoduje jej stłuszczenie. W konsekwencji nie odpowiada ona na działanie insuliny w prawidłowy sposób, a to prowadzi do wystąpienia cukrzycy. Również w innych narządach tworzą się złogi tłuszczu, i także nie jest to korzystne.

Inne schorzenia związane z otyłością to np.:

  • niedokrwienna choroba serca
  • dietozależne choroby nowotworowe
  • zespół bezdechu sennego
  • przewlekły stan zapalny organizmu
  • choroby pęcherzyka żółciowego
  • zadyszka
  • choroba zwyrodnieniowa stawów
  • zaburzenia wydzielania hormonów płciowych
  • zespół torbielowatości jajników
  • upośledzenie płodności
  • bóle krzyża

Dlaczego warto schudnąć? M.in.

  • obniża się ciśnienie tętnicze
  • zmniejsza się przerost lewej komory serca i zagrożenie chorobą wieńcową (oraz nagłym zgonem)
  • obniża się stężenie glukozy, cholesterolu całkowitego i “złego” – LDL oraz trójglicerydów
  • poprawia się wydolność fizyczna

Temat otyłości jest bardzo obszerny, w tym poście jedynie go zarysowałam. Chciałam pokazać, że nie jest to jedynie problem natury estetycznej. Moim zdaniem, to jest najmniej ważne, w porównaniu ze wszystkim, co dzieje się w środku otyłego organizmu. To cudowne, kiedy większe osoby akceptują swój wygląd i nie mają kompleksów, jednak dla własnego zdrowia lepiej zrzucić kilka kilogramów 🙂

Zobacz też artykuł o tabletkach na odchudzanie

 

Pozdrawiam

źródła:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2879283/
https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
https://ahajournals.org/doi/10.1161/circulationaha.106.171016
http://www.annclinlabsci.org/content/41/2/107.full

Post Author: Daria Wasilewska

Interesuję się zdrowym i nieinwazyjnym odchudzaniem, a także prostymi sposobami na efektywne treningi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *