Dieta Dukana a cellulit
Woda w diecie dukana ZASADY DZIAŁANIA Woda jest nieodzowną częścią każdej diety. Ma ona za zadanie oczyszczać organizm ze zbędnych składników, produktów ubocznych, czy nawet toksyn. Niestety u osób otyłych,...
Kategoria: Diety
Dieta Dukana
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Protal 1 – spożywamy wyłącznie produkty bogate w białko Etap ten trwa w przedziale 1-10 dni. Jego długość zależy tak naprawdę od ilość kilogramów do zrzucenia, osobowości danej osoby oraz wieku....
Białko – Właściwości, wady, zalety
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Zbawienne białka w diecie Dukana Białka to jeden z trzech podstawowych składników odżywczych. Wchodzą w skład związków azotowych, w których wyróżnić można klasę protein. Pokarmy najbogatsze w proteiny pochodzą ze...
Dieta kapuściana
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów, w krótkim czasie zastanów się nad dietą kapuścianą. Dzięki niej jesteś w stanie zgubić od 3 do 6 kilogramów w tydzień. Co ciekawe dieta kapuściana,...
Dieta lodowa
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie lubisz odmawiać sobie przyjemności? Mamy coś idealnego dla ciebie. Pomyśl o diecie, na której możesz jeść codziennie słodycze, a konkretnie lody i jeszcze chudnąć. To...
Kwasy Tłuszczowe Omega 3
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Myślę, że większość z Was słyszała kiedyś o kwasach tłuszczowych omega 3 i ich pozytywnym działaniu na zdrowie. Dzisiaj postaram się przekazać Wam więcej konkretów na temat WNKT – wielonienasyconych...
4 przydatne wskazówki, które warto stosować podczas diety ketogenicznej
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Pragniesz wyglądać zdrowo i przy tym zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Dieta ketogoniczna to coraz popularniejsze rozwiązanie w przypadku odchudzania. Zapoznaj się z czterema kluczowymi wskazówkami, które pozwolą Ci uzyskać figurę...
Węglowodany przyswajalne – jaka jest ich rola w organizmie?
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem, maksymalnie ogranicza spożycie węglowodanów. Czasami wręcz wyrzuca je ze swojego menu. Czy to dobra decyzja? Odpowiem od razu – nie! Warto wiedzieć,...
Grupy produktów spożywczych – pomoc dla liczących kalorie
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Niektórzy odchudzają się “na oko” – nie liczą kalorii, ale starają się lepiej odżywiać, jeść mniejsze porcje w krótszych odstępach czasu. Inni lubią mieć pełną kontrolę i wliczać każdy kęs...
Nie rezygnuj z tłuszczu w swojej diecie!
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Bardzo często widzę pytania dziewczyn (i mężczyzn! Jednak kobiety tutaj przeważają) o to, ile tłuszczu w diecie mają umieścić, żeby schudnąć Pytanie naprawdę nie jest głupie – w końcu...
Owoce W Diecie
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Wiem, że Ty też na pewno marzysz o tym aby mieć płaski brzuch i to szybko wybawieniem mogą okazać się owoce. Jasne są wakacje czas siedzenia na plaży, wychodzenia w...
Błonnik w Diecie
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Nasze problemy ze zdrowiem i prawidłową wagą wynikają często z niewiedzy na temat prawidłowego odżywiania się, czyli tego, jakich produktów powinniśmy unikać, a jakie uczynić głównymi elementami naszej codziennej diety....
Zdrowe Odchudzanie
by Daria Wasilewska
Brak komentarzy
Odchudzanie to dość poważne wyzwanie i powinniśmy podejść do niego z rozsądkiem. Nie warto na siłę walczyć z organizmem. Bardziej powinno się dążyć do uzyskania stanu równowagi pomiędzy spożywanymi przez...