Kategoria: Diety

W TEJ 5-CIO DNIOWEJ DIECIE NA ODCHUDZANIE CHODZI O JEDZENIE WIĘCEJ, A NIE MNIEJ. Dowiesz się o wielu zdrowych, sycących posiłkach i przekąskach, które nie …

Szukasz przepisów i menu na bazie roślin, które są idealne do utraty wagi, a także do pracy dla zapracowanej rodziny? Sprawdź te zdrowe posiłki, które …

Spis: dieta Dukana: Protal I faza diety Dukana dieta Dukana: Czym się wspomagać w diecie Dukana? dieta Dukana: Witaminy w diecie Dukana dieta Dukana: Zasady …

Zbawienne białka w diecie Dukana Białka to jeden z trzech podstawowych składników odżywczych. Wchodzą w skład związków azotowych, w których wyróżnić można klasę protein. Pokarmy …

Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów, w krótkim czasie zastanów się nad dietą kapuścianą. Dzięki niej jesteś w stanie zgubić od 3 do 6 kilogramów w …

Marzysz o idealnej sylwetce, ale nie lubisz odmawiać sobie przyjemności? Mamy coś idealnego dla ciebie. Pomyśl o diecie, na której możesz jeść codziennie słodycze, a …

Myślę, że większość z Was słyszała kiedyś o kwasach tłuszczowych omega 3 i ich pozytywnym działaniu na zdrowie. Dzisiaj postaram się przekazać Wam więcej konkretów …

Pragniesz wyglądać zdrowo i przy tym zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Dieta ketogoniczna to coraz popularniejsze rozwiązanie w przypadku odchudzania. Zapoznaj się z czterema kluczowymi wskazówkami, …

  Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z odchudzaniem, maksymalnie ogranicza spożycie węglowodanów. Czasami wręcz wyrzuca je ze swojego menu. Czy to dobra decyzja? Odpowiem od …

Niektórzy odchudzają się “na oko” – nie liczą kalorii, ale starają się lepiej odżywiać, jeść mniejsze porcje w krótszych odstępach czasu. Inni lubią mieć pełną …

Bardzo często widzę pytania dziewczyn (i mężczyzn! Jednak kobiety tutaj przeważają) o to, ile tłuszczu w diecie mają umieścić, żeby schudnąć   Pytanie naprawdę nie …

Wiem, że Ty też na pewno marzysz o tym aby mieć płaski brzuch i to szybko wybawieniem mogą okazać się owoce. Jasne są wakacje czas …

Nasze problemy ze zdrowiem i prawidłową wagą wynikają często z niewiedzy na temat prawidłowego odżywiania się, czyli tego, jakich produktów powinniśmy unikać, a jakie uczynić …

Odchudzanie to dość poważne wyzwanie i powinniśmy podejść do niego z rozsądkiem. Nie warto na siłę walczyć z organizmem. Bardziej powinno się dążyć do uzyskania …